Wenn der Körper wieder zu sprechen beginnt

Leadership im Team mit Pferden

Alle sitzen im Stuhlkreis. Man spürt die Spannung im Raum, die Vorfreude, den Respekt und auch ein bisschen Unsicherheit. Wir geben eine erste Orientierung: Wie die Pferde eigentlich „ticken“, und wo sich ihre Welt mit unserer berührt.

Dann stehen wir bei den Pferden. Sicherheitseinweisung, alles klar, alle nicken. Kognitiv ist alles verstanden und trotzdem: Der Körper reagiert anders, als der Kopf es sagt. Hier beginnt unsere eigentliche Arbeit.

Die andere Wahrnehmungsebene

Was passiert dann normalerweise? Die Situation wird sofort erklärt: „Das Pferd hat…, das Pferd macht…., das Pferd ist übermütig, es ist müde, es will heute nicht.“ Schnell erzählen wir uns eine Geschichte vom Pferd. Dabei liegt die eigentliche Information ganz woanders: im eigenen Körper.

Wir alle tragen eine Weisheit in uns, die Weisheit des limbischen Systems, dem Sympathikus und Parasympathikus, das Nervensystem ist immer „an Bord“. Das limbische System ordnet ein, was um uns herum passiert. Sympathikus undParasympathikus sind zwei Teile unseres autonomen Nervensystems, die die Bewertung im Körper umsetzen:

• Sympathikus, der „Aktivierungsmodus“: wird bei Stress, Gefahr oder Anspannung aktiv, lässt Herzschlag und Atem schneller werden, macht uns leistungs-, kampf- oder fluchtbereit

• Parasympathikus, der „Ruhemodus“: sorgt für Entspannung, Erholung und Regeneration, senkt Herzschlag und Atem, aktiv z. B. beim bewussten Ausatmen

Beide arbeiten normalerweise im Wechsel und bringen den Körper ins Gleichgewicht. Im Kontakt mit dem Pferd wird oft besonders deutlich spürbar, welcher Modus gerade „an“ ist. Der Kontakt mit dem Pferd öffnet diese kaum bewusste Welt wieder ein Stück.

Atmen, spüren, wirken lassen

Jede Übung mit dem Pferd hat ein Ziel: die eigene Spannung zu bemerken, den Atem zu beobachten. Das Einatmen genauso wie das bewusste Ausatmen. Und dann zu erleben, was passiert, wenn wir wirklich loslassen.

Genau in diesem Moment kommt oft das Pferd näher, stellt sich neben uns, schnaubt ab. Diese Wirkung zu sehen und bewusst zu spüren, zu erkennen, wenig wir eigentlich über unseren eigenen Körper wissen, ist für viele der bewegendste Moment des Tages.

Warum das gerade im Leadership wichtig ist?

Selbstwahrnehmung als Führungskompetenz

Führungskräfte treffen ständig Entscheidungen unter Druck. Wer lernt, die eigene Anspannung (Sympathikus) frühzeitig zu spüren, statt sie zu verdrängen, kann bewusster reagieren, statt impulsiv zu handeln, z. B. in Konfliktgesprächen oder unter Zeitdruck.

Kongruenz erkennen

Pferde reagieren nicht auf das, was jemand sagt, sondern auf das, was er ausstrahlt: Körperspannung, Atmung, innere Haltung. Das deckt schonungslos auf, wenn Worte und Körpersprache nicht übereinstimmen. Für Führungskräfte ist das ein enorm direktes Feedback: Wirke ich wirklich so souverän, wie ich rede?

Wirkung statt Kontrolle

Viele Führungskräfte versuchen, Situationen zu kontrollieren oder zu dominieren. Das Pferd reagiert darauf oft mit Rückzug oder Widerstand. Es zeigt sehr klar: Echte Führung entsteht durch klare und ruhige Präsenz.

Vom Reagieren zum Regulieren

Die Fähigkeit, bewusst auszuatmen und in den Parasympathikus zu wechseln, ist eine trainierbare Fähigkeit. Gerade in stressigen Meetings oder in schwierigen Gesprächen brauchen wir diese körperliche Regulation.

Beziehungsgestaltung statt Hierarchie-Denken

Pferde folgen keiner Position oder keinem Titel, denn sie folgen nur klarer und konsistenter Kommunikation. Das spiegelt sehr direkt, wie moderne, auf Vertrauen basierende Führung (im Gegensatz zu reiner Anweisungs-Führung) funktioniert.

Pferde geben ungefiltertes und körperliches Feedback auf die eigene innere Haltung. Eine Chance den Körper wieder besser zu studieren und zu erkennen, welche Wirkung man auch ohne Worte hat.